Dormir, a Ciência do Sono contada aos Miúdos!
Wendy Bjazevich
Juliana Eigner
Booksmile
Tradução de Marta Nazaré
Pode dizer-se que o tema é atual e está na ordem do dia. O sono tem vindo a ser abordado cada vez mais, em consequência dos graves problemas que milhares de pessoas têm vindo a manifestar, de forma crescente.
Este livro informativo tem esse mérito, explicar os mecanismos do sono, as suas fases, porque é importante dormir bem. Mas não se esgota aí. O tema não deixaria de ser pertinente mas a sua exploração poderia acontecer de forma inconsistente, com vocabulário desadequado, com uma estrutura simplista ou excessivamente aprofundada ou com uma composição gráfica incoerente na sua relação com o texto. Nada disso se passa aqui. Assumidamente científico, o texto tem uma estrutura linguística e explicativa que visam a divulgação. Não cede a paráfrases que substituam conceitos, descreve-os com objetividade e capacidade de síntese. Está organizado em nove capítulos, em que cinco se apresentam como questões, o que ajuda o leitor a manter o foco e exemplifica a curiosidade científica. Entre os tópicos abordados constam a definição de dormir, com um breve histórico do desenvolvimento do conhecimento sobre o tema e com os sistemas que regulam o sono; os estágios do sono, os seus benefícios, os sonhos ou os distúrbios do sono.
As ilustrações integram infográficos e dão destaque a elementos que representam visualmente as informações do texto. Apesar das cores vibrantes das figuras e dos fundos, não há ruído entre as duas linguagens, que se complementam.
Sendo assumidamente para crianças (como o título indica), é igualmente adequado a todos os que queiram fazer uma primeira aproximação ao tema. Neste sentido, também pode ser uma boa leitura para fazer em família.